虚实之间，自重之道。练髋运骨盆，盘活自重。问师父，您的劲我摸不着，一搭上，您仍在，我晚了，什么道理？师父道，摸手不是摸手，是摸重心。内劲并非多大，但能探知牵动重心。内劲一沉，能拿死你的胯。你动不了，又走不开，任人摆布。虚虚实实，看着手上松，胯上较量平衡。盆腔围着丹田转，自重藏于裆下。胯上一僵，人即被裹挟，身子吊成硬板，也就没得玩了。打拳也是这个，浑身都是球劲。换个角度看，打拳是在训练平衡。人体重心，在小腹附近。每个人不一样，要自我感知。松紧丹田，训练重心弹性。腹腔自旋，使重心活化。打拳目的是，搭建动力链，释放自重动能。你看太极图，鱼眼好似胯，不停运动，永调平衡。有些人没多重，拳头却重，他能把自重扔出去。所谓旋撑，换髋，螺旋，抛物，都是想释放自重。放松不是目的，驾驭自重平衡之道，才是根本。开髋让自重下去，槽深胯活，重力转化势能。走直劲，自重不易释放。非得弧圆拳法，势能才盘出来。太极拳法，受文化影响极深，千年演变，其立拳之本，已逐步上升至道艺层面，舍弃杀伐屠戮，讲究正己扶人。历代前辈，智者仁人，均以拳立德，通过太极之道，倡导和谐平等，阐发大同精神，弘扬好生之德。他们永远值得我们尊重和学习。