骑牛寻牛，只手指月。身上有一套拳，安心入进去，技术娴熟，渐至法度天然。人就是载体，劲练通了，身体负担很小，信息量却很大。练熟套路后，要学会分解式子。好比起式里，有几个劲。一起一落，该如何动，谁先谁后。不管姓掤，又或姓捋，先把局部规范化。开髋松肩，吸云活胛，肋骨开合，丹田启动，肘底沉坠，心往这些事儿上观照，会越来越精确。所有关键，都藏在细节里。山水有相逢，浮生入梦来。几个师兄弟，感情好多沟通，彼此启发，不明白的，请教师父解惑。一年是一年，十年是十年，盘时间久了，心得细腻，经验自丰。即使千山万水，如今通讯发达，有不明之处，随时沟通，每一次交流，都有启发和进步。云海泛舟，绵力攀山。好比说柔劲，柔不是没劲儿，而是抻得细，骨力旋动，牵筋走架，八面支撑力不丢。意识辽阔，性情不走极端，打出三维动态，拳法终会周行圆满。日光明照，见种种色。提精神，醒脑力，心无杂念，很多细节自然显现。