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如果: 虚弥子 2020-3-27 07:41; 你若这样，便足以为王第一句：结交“两个朋友” 一个是运动场，一个是图书馆。不断地“充电”、“蓄电”、“放电”。第二句：培养“两种功夫” 一个是本分，一个是本事。做人靠本分，做事靠本事，靠“两本”起家靠得住。第三句：乐于吃“两样东西” 一个是吃亏，一个 ...; 420 次阅读|0 个评论

形意横拳: 虚弥子 2020-3-24 17:59; 形意横拳第一节横拳起点势起点时，两手一齐握拳，左拳手心朝上，右拳手心朝下。出手时，将右手背往左肘下出去向左手背。此时左手停住，不可移动。俟出左足时，右手与左足相错综着斜出，右足随后跟步在后，两足相离远近，如炮拳跟步相同。进步时两手拧住劲，右手腕向里翻，翻至手心朝上，连翻带拧，直往前钻到极处为度， ...; 551 次阅读|0 个评论

2020/3/24(农历三月): 丹道子 2020-3-24 13:52; (文/丹道子) 轻逐梦远思还在，年少心情绮泪怀。早知此间原有因，初心化作寐酒裁。; 229 次阅读|0 个评论

2020/3/24(农历三月): 丹道子 2020-3-24 13:51; (文/丹道子) 仙缘本俱有，纵欲莫忘真。但教清如水，准许携鹤行。; 202 次阅读|0 个评论

形意炮拳: 虚弥子 2020-3-24 13:20; 形意炮拳第一节炮拳起点势起点时，身子勿移动，右手靠着身子先推出，与左手合成一气，再与左足一并极力往前出。惟左右手，徐徐往下斜着伸去。右足随后起，与左踝骨高相齐，进至左足里踝骨时勿落。两手一气，一齐握拳，拉回提至小腹左右靠住，两手心皆朝上。左足与两手同时提起，右足亦同时落地。左足提起时，紧紧靠住右 ...; 524 次阅读|0 个评论

形意钻拳: 虚弥子 2020-3-24 13:18; 形意钻拳第一节钻拳起点势起点时，两手握拳，先将前足如劈拳势，往前垫步，远近亦相同。出手时，前手心朝下，后手心朝上，左手往回拉至心口下脐上，大指里根靠腹。右手出时，从左手背上出去，钻出之手高不过眉，手心仍朝里对自己眼睛，手离眼尺余停住。右足进步，与右手同时齐去极力前进，两足相离远近，亦与劈拳步相 ...; 464 次阅读|0 个评论

拳在角度: 虚弥子 2020-3-24 13:10; 拳在角度。结构三角，激发内根。蹬不是蹬，蹬是抻筋。踹不是踹，踹是拔骨。蹬出去就松，踹出去就收。金刚捣碓，别着急震脚。抬起右脚，缩丹田拽沟筋，独立支撑，持一会儿，体会吊顶平衡力。无论什么立架结构，都含着角度，找到它，精确修正，会越来越准。境界即是视角，巧劲即是妙角。为何不能直胳膊，涉嫌架肩，手臂脱离主 ...; 393 次阅读|0 个评论

心境与拳脚的事儿: 虚弥子 2020-3-24 12:32; 一灯如豆，明月入怀。一天即使再忙，也要留些时间，给自己练功。每天站站桩，走走架子，才觉得有意思，能释放压力，时光不虚度。井中月影，云里星光。心还不是脑子，脑子能分析，产生逻辑，不带感情色彩。心有情，于是有了人气儿，形成了风格。都喜欢手工活儿，好比说，同一件青花瓷，匠心不同，器韵就不同。心境变了，风格 ...; 442 次阅读|0 个评论

剑常磨，刀常用: 虚弥子 2020-3-24 12:28; 剑要常磨，刀要常用。十年前打了一套拳，十年后再看，不一样了。哪里不同？功力深了，经验老道了，放得地儿也对，什么都合适，不多不少的，岁月打磨了棱角。打拳，就是打认知，打你认为的那个东西。心解不如行解，光想没用，具体动作上找。如何抻筋沉骨，怎么腾筋发力。找到内腔与筋骨的关联，功夫就往里走了。修拳如解码， ...; 374 次阅读|0 个评论

命格，气运: 虚弥子 2020-3-24 10:30; 小释：命格.气运命格：位格，人生之度量。如，一粒种子能长成小草，还是长成参天大树，是位格决定。命格决定一个人的潜力，有所谓，命中有时终须有，命里无时莫强求。虽说众人平等，但是，平等的是生之本源。但事无绝对，可以改，但是如一棵小草进化成大树般。但是呢，难，难，难气运：如命格是一个人的潜力，那么 ...; 780 次阅读|0 个评论

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