三言两语

无名草

         我从5.1号开始了轻断食的试验，《空腹力》这本书是一个日本医生所著，他要求每天只吃两顿饭。早上一个胡萝卜，一个苹果。除了这两样，我私自在早餐上加了一个鸡蛋和一袋酸奶。晚上照常吃饭，全天基本上没有饥饿感。四个月中只有三个早上吃饭，头伏、中伏、未伏。贴伏回来后去吃的油条，豆腐脑。原因是这三天是陪先生去贴伏，自己也贴，于是从医院回来便去吃了早饭。
        朋友们，现在的我只要看到你们晒好吃的早餐，就看到眼珠子里，馋到嗓子眼里，涎水流淌在嘴巴里，哎呀呜呼，这可如何是好？
       之所以愿意尝试轻断食，是因为作者书中记载了他在日本创办了医疗性质的疗养院，世间各地名流或平民百姓都愿意去那里进行疗养性治疗。按照他的轻断食理论很多人通过治疗后，效果显著。此方法治好了很好疑难杂症，如：高血压、心脏病、糖尿病、癌症等等……。
        为什么发这个小文，我想成天伏案写字的人，难免会有些小毛病，如果你看到《空腹力》这本书，愿意有个健康的身体，不妨试一试，反正是个成本最少的健身方法。
       想想已经过了四个月了，不知道体内的反噬细胞是不是开始运作了，离健康的指标是不是近点儿了？目前的计划是等天凉快了，去做个体检，看看那个获得诺奖的小日本鬼子理论是否正确。
       从目前的情况来看，体重减了6斤，全身没有不适，感觉精力还算不错，每天的任务量（读书看报、练琴、写点小作文、练气功、晚上的健身操）都能完成。

                      无名草
                     2024.9.3